Sokszor csak egy séta hiányzik, hogy meghalld magad.
Sétáló coachinggal természetesen könnyebb lesz.
Segítek megtalálni a belső erőforrásaidat — életvezetési, párkapcsolati és üzleti kérdésekben egyaránt. Nem kész választ adok: séta közben, szó szerint és átvitt értelemben is elkísérlek a saját megoldásodig. 2015 óta.
"Séta közben más a tempó — és mások a gondolatok is."
"Az első séta után úgy jöttem haza, mintha levettek volna rólam egy hátizsákot, amit egy éve cipeltem."
— Kata, egyéni coaching
ISMERŐS?
Ha bármelyik mondatban magadra ismersz — jó helyen vagy.
- A párod segít a házimunkában — de hogy mit, mikor, kinek, az mindig nálad köt ki. Már nem a teendők száma fáraszt, hanem hogy a fejben-tartás egyedül a tiéd.
- Érzed, hogy valamin változtatnod kéne. De ahányszor leülsz gondolkodni, nem válasz jön, csak újabb körök a fejedben.
- A munkában bűntudat, hogy nem a gyerekkel vagy. Otthon meg, hogy nem dolgozol. Sehol nem érzed, hogy most tényleg itt vagyok.
- A szemtől szembe ülős beszélgetés feszélyez. Jobban oldódnál, ha közben menni is lehetne.
- Döntés előtt állsz — munka, párkapcsolat, gyerek, váltás —, és kell valaki, aki nem helyetted dönt, csak melletted megy.
Nem vagy ezzel egyedül. Tíz éve ezekkel a kérdésekkel jönnek hozzám.
RÓLAM
Jelenlét, tér és figyelem.
Lakatos Luca vagyok, life és business coach. 2015 óta ezt csinálom — több mint tíz éve sétálok együtt az ügyfeleimmel a saját válaszuk felé.
Séta közben oldódnak a görcsök. Nem nézünk farkasszemet: ugyanazt az ösvényt nézzük, egymás mellett. És pont ettől mondasz ki olyan dolgokat, amik egy fotelben sosem jönnének elő.
Nem osztok kész válaszokat. Az én dolgom annyi, hogy ne csússzak a tiéd elé.
2015
Ebben az évben kezdtem coachként dolgozni. Azóta minden héten kísérek embereket.
10+ év
Folyamatos gyakorlat: egyéni, párkapcsolati, csoportos és szervezeti coaching.
150+
Ennyi embert kísértem el a saját válaszáig — egyetlen döntéstől egy egész életfordulóig.
ISMERJ MEG
Pár percben elmondom, hogyan dolgozom.
Videó hamarosan
A SÉTÁLÓ MÓDSZER
Hogyan dolgozunk együtt?
01
Beszéljünk
Egy 30 perces hívás, hogy átlássam, mi van most, és kiderüljön: neked való-e ez a forma. Ingyenes, és semmire nem kötelez.
02
Megtervezzük az utad
Közösen kijelöljük, milyen kérdéseken járunk végig és milyen ritmusban. Nincs sablon — a te helyzetedhez szabjuk.
03
Sétálunk
Heti vagy kétheti séták a Budapesten, egy közösen kiválasztott zöldterület mellől indulva. Ha az időjárás közbeszól, online folytatjuk.
AMIBEN ELKÍSÉRLEK
Ötféle séta, ötféle közös út.
A coaching forma mindig az életszakaszhoz és a kérdésedhez igazodik. Itt van öt, ami a leggyakrabban kerül elő.
Egyéni sétáló coaching
Magánélet, párkapcsolat, munka. A leggyakoribb forma, általában 6-10 alkalom.
Szülői kör
Min. 3 fő. Hasonló helyzetű szülőknek — együtt nézzük, ami otthon nem fér bele.
"Hat alkalom után meg tudtam hozni a döntést, amit fél éve halogattam. Nem mondta meg, mit kell tennem — csak végigsétáltunk a kérdéseimen."
— Tamás, üzleti coaching ügyfél
AMIT VISSZAJELEZTEK
Amiket a séta után mondtak.
GYAKORI KÉRDÉSEK
Amit a legtöbben kérdeznek tőlem az első találkozó előtt.
Semmit. Egy 30 perces beszélgetésen elmondod, mi foglalkoztat — innen indulunk.
Budapest belvárosában, egy közösen kiválasztott zöldterület mellől indulunk. A pontos útvonal mindig itt és most alakul, ahogy a tempó is.
Fedett helyen vagy online folytatjuk. Ha kell átütemezzük.
Ez a kérdéstől függ. Egy konkrét döntésnél 2-3 alkalom is elég. Hosszabb folyamatnál 8-12 alkalmat szoktunk együtt megtervezni.
A terápia a múlttal és a gyógyulással foglalkozik, a coaching a jelennel és a következő lépéseiddel. Mindkettőnek megvan a helye — ha úgy érzem, neked más kell, ezt megmondom.
"Vártam, hogy Luca megmondja, mit csináljak. Aztán értettem meg, hogy pont az a coaching, hogy nem mondja meg."
— Réka, life coaching
"Egy értekezlet után úgy mentem haza, hogy tudtam: mást akarok csinálni öt év múlva. Egy hónap után már léptem is."
— Gábor, vezetői coaching
KAPCSOLATFELVÉTEL
Írj nekem — vagy javasolj egy időpontot egy beszélgetésre.
30 perces ingyenes ismerkedő hívás. Még semmire nem köteleződsz el — együtt nézzük meg, neked való-e ez a forma.
- +36203201993
- luca.lakatos@gmail.com
- H–P: 9:00–16:00
Általában 24 órán belül válaszolok.